Эрүүл бас амтлаг, тэжээллэг өглөөний цай бэлтгэх жоруудыг хүргэж байна. chia pudding. Орц: ¼ аяга чиа үр. 1½ аяга бүйлсний сүү, эсвэл кокосын сүү. 1 халбага агч модны сироп. ¼ халбага шанцай. давс

Өглөөний цайндаа скрэмбл хийж идэх нь таны эрүүл мэндэд ач тустай. Учир нь өндөгний уураг нь амин хүчлээр баялаг тул хялбар …

Өглөөний цай танд өдөрт хүний зайлшгүй авах ёстой калорын хэмжээний 20-35 хувийг өгдөг. Жин хасахад тустай Өглөө цайгаа ууж гарах нь жингээ барьж, хүссэн …

Өглөөний цайны 30 хялбар жор. Амтат өглөөний цай нь өдрийг эхлүүлэх сайхан арга бөгөөд хэрвээ эдгээр жорыг хийхэд хялбар байвал илүү сайн …

15-хан минутын дотор бэлтгэх 10 төрлийн өглөөний цай. Бид ихэнхдээ өглөө яаран босож, ажил сургуульдаа хам хум бэлтгээд гардаг шүү дээ. Амттай, гоё өрж тавагласан өглөөний цай уухыг мөрөөддөг ...

1. Жин хасахад туслана. Өглөөний цай ууж хэвшсэнээр бие тань эрүүлжиж, турах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Та хичнээн их дасгал хөдөлгөөн хийсэн ч, турж чадахгүй байгаа нь өглөөний цайгаа уулгүй ...

15-хан минутын дотор бэлтгэх 10 төрлийн өглөөний цай. Бид ихэнхдээ өглөө яаран босож, ажил сургуульдаа хам хум бэлтгээд гардаг шүү дээ. Амттай, …

Өглөөний цайны 30 хялбар жор. Амтат өглөөний цай нь өдрийг эхлүүлэх сайхан арга бөгөөд хэрвээ эдгээр жорыг хийхэд хялбар байвал илүү сайн болно. Чамд хэрэгтэй зүйл надад байна! Доорх бүх ...

Өглөөний цай бэлтгэх таван санаа. №1. Ногоон навчит ногоонууд ашиглан өндөгтэй омлетт хийж идэж болно. Ногоонуудаа жижиглэн хэрчиж өндөгтэйгээ холиод шараад л гүйцээ. Хажууд нь мөн ...

1. Жин хасахад туслана. Өглөөний цай ууж хэвшсэнээр бие тань эрүүлжиж, турах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Та хичнээн их дасгал хөдөлгөөн хийсэн ч, …

Өглөө талх, боорцог зэрэг гурилан бүтээгдэхүүн идэхэд тохиромжтой байдаг бол тэдгээртэй төгс хослох энэ хоолыг та мэдээд авахад илүүдэхгүй. Хийх зааврыг … See more

Танд өглөөний цай, оройн зоог, салат зууш хэрхэн бэлтгэх талаар шинэ санаа хэрэгтэй байгаа бол доорх зурган дээр дарж 30 гаруй төрлийн жортой cook time номыг татаж аваарай.

Танд өглөөний цай, оройн зоог, салат зууш хэрхэн бэлтгэх талаар шинэ санаа хэрэгтэй байгаа бол доорх зурган дээр дарж 30 гаруй төрлийн жортой cook time …

Эрүүл бас амтлаг, тэжээллэг өглөөний цай бэлтгэх жоруудыг хүргэж байна. chia pudding. Орц: ¼ аяга чиа үр. 1½ аяга бүйлсний сүү, эсвэл кокосын сүү. 1 …

Бүхэл өдрийн турш эрч хүчтэй байхын тулд өглөөний цайг хэзээ ч битгий алгасаарай. Өглөө эртхэн босоод дараах хоолны жоруудаас таалагдсанаа туршиж үзээрэй.

Өглөөний цай бэлтгэх таван санаа. №1. Ногоон навчит ногоонууд ашиглан өндөгтэй омлетт хийж идэж болно. Ногоонуудаа жижиглэн хэрчиж …

Өглөөний цайгаа өөрөө бэлдэх гайхалтай, бас хялбар 10 жор. Олдоц сайтай орцуудаас бүтсэн хийхэд хялбар хоолнуудыг танд санал болгоё. 1. Таван минутын тавган бялуу. Хурдан бас амттай болдог ...

Өглөөний цай танд өдөрт хүний зайлшгүй авах ёстой калорын хэмжээний 20-35 хувийг өгдөг. Жин хасахад тустай Өглөө цайгаа ууж гарах нь жингээ барьж, хүссэн жиндээ очиход туслах хамгийн чухал ...

Өглөөний цайндаа скрэмбл хийж идэх нь таны эрүүл мэндэд ач тустай. Учир нь өндөгний уураг нь амин хүчлээр баялаг тул хялбар боловсруулагдаж ачаалал өгдөггүй.